إنّ العناية بصحة الفم والأسنان هي عادة صحية يجب غرسها في طفلك منذ الصغر، وتمامًا كما تهتمين بنظافته الشخصية وغذائه، يجب أن تعتني أيضًا بأسنانه. في هذا الدليل الشامل، سنرشدك إلى الخطوات اللازمة للعناية بأسنان طفلك، وضمان صحة فموية مثالية.
1- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا
تنظيف الأسنان ليست مجرد روتين يومي، بل هو جزء لا يتجزأ من العناية بصحة طفلك العامة، وهو الأساس في الحفاظ على صحة الفم والأسنان، والوقاية من مشاكلها.
متى يجب البدء في تنظيف أسنان الطفل؟ ابدئي بتنظيف لثة طفلك حتى قبل ظهور أول سن لبنيّ، باستخدام قطعة قماش ناعمة ورطبة لمسح اللثة برفق بعد كل رضعة. بمجرد ظهور أول سن، يمكنك استخدام فرشاة أسنان ناعمة وصغيرة مخصصة للأطفال.
الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنان الطفل:
- يجب تنظيف أسنان طفلك مرتين يوميًا، بحركات دائرية ناعمة، ولمدة دقيقتين تقريباً في كل مرة؛ مرة قبل النوم مباشرة، ومرة أخرى في أي وقت آخر خلال اليوم.
- اختاري فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وقصيرة مخصصة للأطفال.
- استخدمي معجون أسنان بالفلورايد، وضعي كمية بحجم حبة الأرز للأطفال دون سن الثالثة، وزيدي الكمية إلى حجم حبة البازلاء للأطفال الأكبر سنًا. علّمي طفلك بصق المعجون وعدم بلعه.
- علّمي طفلك استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين أسنانه يومياً.
هل تحبين أن تجعلي تنظيف الأسنان مغامرة ولعبة ممتعة؟ جربي هذه الأفكار:
- استخدمي فرشاة أسنان بأشكال وألوان جذابة، واختاري معجون أسنان بنكهة يحبها طفلك، واسمحي لطفلك باختيارهما.
- غنّي أغنية مع طفلك أثناء التنظيف.
- استخدمي ساعة رملية لضمان تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين.
- امدحي طفلك بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان.
- استخدمي جدولًا لوضع علامة عند كل يوم يقوم فيه طفلك بتنظيف أسنانه، وعند نهاية الأسبوع قدمي له مكافأة.
2- التغذية الصحية
تلعب التغذية الصحية دورًا رئيسيًا في صحة الأسنان، إليكِ النصائح التالية:
- شجعي طفلك على تناول الفواكه والخضروات والحليب ومنتجات الألبان، فهي غنية بعناصر الكالسيوم والفوسفور المهمة لتقوية الأسنان، ويمكنك تقديم الأطعمة المدعّمة بالكالسيوم أيضًا.
- قللي من تقديم الأطعمة والمشروبات السكرية، بما فيها الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر الذي يتسبب في تسوس الأسنان.
- شجعي طفلك على شرب الماء بانتظام.
3- حماية الأسنان خلال الأنشطة الرياضية
إذا كان طفلك يشارك في الأنشطة الرياضية، خاصة تلك التي قد تتضمن احتكاكًا جسديًا مثل كرة القدم أو السلة، فمن المهم التأكد من استخدام واقي الأسنان. يساعد واقي الأسنان على حماية الأسنان والفكين من الإصابات التي قد تحدث أثناء اللعب.
4- زيارة طبيب الأسنان بانتظام
زيارة طبيب الأسنان ليست مجرد فحص روتيني، بل أمر مهم للكشف المبكر عن أي مشكلات صحية مثل التسوس أو التهابات اللثة.
يفضل أن تكون الزيارة الأولى لطبيب الأسنان في عمر السنة، أو بعد ظهور أول سن لبنيّ، ومن ثم مرة كل ستة أشهر.
لماذا الزيارات المنتظمة مهمة؟
- تنظيف الأسنان بعمق وإزالة الجير والبلاك.
- اكتشاف أي مشاكل صحية في الفم والأسنان مبكراً.
- تقييم نمو الفك والأسنان وتصحيح أي مشاكل في النمو.
- قد يجري الطبيب فحص شعاعي بسيط للأسنان، خاصة في الحالات التي يصعب فيها رؤية التسوس بالعين المجردة، مما يفيد في علاجه مبكراً.
- العلاج الوقائي؛ قد يوصي طبيب الأسنان بطلاء أسنان طفلك بطبقة خاصة من "طلاء الفلورايد" خلال الزيارات الدورية للعيادة 2-4 مرات سنويًّا، للمساعدة على منع تسوس الأسنان أو إبطائه أو منع تفاقمه.
انتبهي لهذه العلامات:
لا تنتظري موعد الزيارة الدورية، وراجعي طبيب أسنان طفلك إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات:
- تسوس أو تغير في لون الأسنان.
- آلام في الأسنان، خاصة عند تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة أو الحلويات.
- احمرار أو تورم في اللثة.
- نزيف اللثة، خاصة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط الدنتال.
- صعوبة في المضغ.
- ظهور بقع بيضاء أو بنية على الأسنان.
- رائحة كريهة في الفم.
خاتمة
ابتسامة طفلك كنز لا يقدر بثمن، تذكري، الوقاية خير من العلاج، فابدئي في العناية بها منذ الصغر، وكوني صبورة؛ فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعتاد طفلك على العادات الصحية للعناية بالأسنان.
فريقنا في قسم طب الأسنان بمستشفى د. سليمان فقيه متخصص في تقديم رعاية شاملة لأسنان طفلك في جو مريح وممتع، من الفحوصات الروتينية إلى علاج التسوس، وتنظيف الأسنان، وغيرها الكثير. احجزي موعدًا اليوم واستمتعي بابتسامة طفلك!
