لماذا النوم الجيد مهم؟
- حماية أفضل من الأمراض المزمنة، مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب، والسمنة.
- تركيز أفضل، وذاكرة أفضل.
- مناعة أقوى ضد الأمراض.
- طاقة ونشاط متجدد.
- مزاج جيد، وتوتر أقل.
أحدث مختبر للنوم على مستوى المملكة
عيادتنا تضم أحدث مختبر للنوم في المملكة، مجهزاً بأحدث التقنيات والأجهزة لضمان التشخيص الدقيق، وأفضل العلاجات. بيئتنا المريحة والهادئة مصممة لضمان تجربة سلسة لجميع مرضانا، وكأنكم في منزلكم!
نجري في مختبرنا ما يُعرف بدراسة النوم (تخطيط النوم)، الذي يُعد أداة هامة في تشخيص اضطرابات النوم، من خلال تسجيل نشاط الدماغ، مستوى الأكسجين في الدم، التنفس، معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى فحوصات عديدة؛ للحصول على تقييم شامل عن أنماط ومشاكل النوم في الليل أو النهار. هذا الإجراء لا يساعدنا فقط على تشخيص حالتكم بدقة، بل يمكننا أيضًا من توجيه العلاج بشكل أكثر فعالية.
فريقنا من الخبراء: في خدمتكم
فريقنا يتألف من أطباء النوم المعتمدين، وتقنيين متخصصين، وممرضين ذوي خبرة عالية. ملتزمون بتقديم أعلى مستويات الرعاية؛ لدعمكم في كل خطوة.
رعاية شاملة لمختلف اضطرابات النوم
نتعامل مع مجموعة واسعة من اضطرابات النوم بكل احترافية وعناية، بما في ذلك:
- توقف التنفس أثناء النوم: نقدم حلولًا متكاملة لهذه الحالة الشائعة، التي تتضح بانقطاع التنفس لثوانٍ بشكل متكرر أثناء النوم، من خلال استخدام تقنيات متقدمة لتحسين التنفس أثناء النوم.
- الأرق: نبحث عن الأسباب الجذرية لعدم القدرة على النوم، ونعالجها بالطرق المناسبة.
- الشخير: نساعد على اكتشاف أسبابه وتوفير خيارات العلاج
- النوم القهري (التغفيق): نتعامل مع نوبات النعاس الشديدة أثناء النهار بطرق علاجية مبتكرة.
- شلل النوم (الجاثوم): نقدم استراتيجيات فعالة لإدارة هذا الاضطراب، الذي يتمثّل بعجز مؤقت عن الحركة حتى عندما يكون الشخص واعياً، مما يؤدي إلى تجارب نوم مزعجة ومخيفة في بعض الأحيان.
- متلازمة تململ الساقين: نساعد في تخفيف الأعراض، وتحسين جودة النوم.
- اضطرابات الساعة البيولوجية: نوفر استراتيجيات علاجية لاختلالات النوم التي تحدث بسبب الشفتات الليلية، أو كثرة السفر، أو غيرها.
- حالات أخرى: مثل المشي أثناء النوم، ونوبات الهلع الليلية، واليقظات المتكررة، و الخطل النومي، وغيرها الكثير.
خدمات التشخيص والعلاج على أعلى مستوى
عيادتنا ليست مجرد مكان للعلاج، بل هي مركز رائد في طب النوم، حيث نفخر بتقديم خدمات تشخيصية وعلاجية متطورة، تشمل:
- تخطيط النوم Polysomnography: دراسة شاملة لطبيعة وأنماط النوم، للحصول على تقييم مفصّل عن حالتكم.
- تخطيط النوم المنقسم مع العلاج بـ CPAP: هذه الطريقة المبتكرة تجمع بين التشخيص وبدء العلاج في ليلة واحدة.
- العلاج بالضغط الهوائي الإيجابي PAP Titration Night: تركيز خاص على إيجاد الضغط المناسب للهواء للمرضى الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم.
- اختبار النوم القهري MSLT: تشخيص دقيق للنوم القهري.
- عيادة CPAP: متخصصة في إدارة وتحسين العلاج بضغط الهواء المستمر لتحسين التنفس أثناء النوم.
- تفضّلوا إلى زيارتنا
- هل تعاني من الشخير المتكرر؟
- هل تعاني من صعوبة في النوم؟ أو تستيقظ بشكل متكرر؟
- هل تشعر بالنعاس الزائد خلال النهار؟
- هل استيقظت فجأة خلال نومك بسبب انقطاع التنفس؟
- هل لاحظت حركات غير طبيعية أثناء نومك؟
- هل تعاني من صداع، صعوبة في التركيز، إرهاق أثناء النهار؟
ندعوكم لزيارة عيادتنا وتجربة الفرق الذي نقدمه في الرعاية الطبية. سواء كنتم تعانون من صعوبات في النوم، أو تشعرون بالنعاس الشديد خلال النهار، أو تواجهون أي مشكلات أخرى متعلقة بالنوم، فإنّ فريقنا مستعد لتقديم الدعم والرعاية اللازمة.
نصيحتنا لكم
لنوم مريح وهانئ، يجب تبنّي عادات نوم صحية، هذه بعض النصائح نقدمها لكم:
- حاول النوم والاستيقاظ بنفس الموعد يومياً، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.
- يجب أن تكون غرفة النوم مظلمة وهادئة قدر الإمكان، والتخلص من الأشياء المزعجة التي تصدر أصواتاً.
- تجنب كثرة القيلولة أثناء النهار.
- إذا لم تستطع النوم خلال 20 دقيقة، انهض وقم بعمل نشاط مختلف، ثم حاول مجدداً.
- اقرأ كتاباً، أو استحم، أو استمع لشيء تحبه لتهيئة نفسك قبل النوم.
- لا تستعمل الأجهزة الإلكترونية لمدة نصف ساعة على الأقل قبل موعد نومك.
- تجنب المنبهات والكافيين في فترة المساء.
- لا تأكل وجبة دسمة قبل النوم.
- لا تعتمد على الحبوب المنومة.
